Daily Mail日前報道過(guò)這樣一則新聞：每天喝一杯葡萄酒，可以降低抑郁癥發(fā)生的風(fēng)險。

　　這則新聞的理論依據出自于瑞典的一項調查：自1998年至2010年之間，瑞典研究員跟蹤調查了超過(guò)5000名受訪(fǎng)者，主要是研究他們的生活習慣，得出結論是，每天喝一杯葡萄酒的人，患抑郁癥的風(fēng)險大幅度降低，而且酒精的效用比茶葉更好。
 

　　當然，不只是葡萄酒能夠有降低抑郁的效果。研究表明，每周飲酒，各類(lèi)酒精飲品都可以算在內，超過(guò)14個(gè)單位，同樣可以緩解心理壓力。

　　而從不飲酒的人，比長(cháng)期飲酒者，患上抑郁癥的風(fēng)險高出70%。但是，這里還是要強調一點(diǎn)，這里的飲酒指的是適量飲酒，而不是酗酒。酗酒患上抑郁癥的風(fēng)險比普通人高出80%。
 

　　這項研究還有另一個(gè)理論依據：世界上最健康長(cháng)壽的7個(gè)地方，這里的居民大多數每天都會(huì )喝上一杯酒。

　　但是呢，長(cháng)期飲酒同樣也存在風(fēng)險，特別是針對年輕女性，長(cháng)期飲酒很容易患上心臟病，癌癥和其他飲酒引起的健康問(wèn)題。

　　這個(gè)風(fēng)險要高于男性，而且還有另一項研究表明，每天喝一杯葡萄酒，可能增加中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。

　　所以，雖然飲酒能夠緩解精神壓力，但是相對應的，也會(huì )導致身體出現一些疾病。所以，如何把控飲酒量是一個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題。